La limpieza de los dientes es una cosa fundamental para la totalidad de los animales, inclusive los animales exóticos pueden ser perjudicados por la acción de limpieza si habitan en la calle o están bajo tratamiento para una enfermedad que se relaciona con su salud dental. Por esta misma razón, todos tenemos muy interiorizada la necesidad de protegerlos totalmente, pese a que diversas personas aparentan ser bastante flojas y apáticas a este respecto.
Con el pasar de los años, se han conocido muchas historias acerca del mantenimiento de los dientes, que todavía pueden influir de manera adversa en muchas personas; se han generado y difundido narraciones de todo tipo, desde las más ridículas hasta las que pueden parecer lógicas, al igual que sucedió con los mitos relacionados a la menstruación que padecían las personas anteriormente (por ejemplo, que las personas no podían bañarse en el período porque de lo contrario, ellas mismas podrían quedarse estériles).
Para llegar a ese objetivo, vamos a aclarar conceptos durante la publicación, y vamos a aconsejarte acerca de la manera de cuidar la dentadura.
Mitos relacionados con el cuidado dental.
Existen muchos mitos relacionados con la salud dental de los que muchas personas hablan, pero pocos conocen la realidad. Los expertos de Consejo Dentistas nos explican la verdad detrás de estos mitos y nos ofrecen información completa sobre el trabajo de los dentistas.
- El primer mito que vamos a abordar trata sobre el flúor.
Este sostiene que el flúor es perjudicial para nuestra salud. Sin embargo, nada más lejos de la realidad, ya que el flúor es un mineral esencial para la salud dental.
Ayuda a fortalecer el esmalte dental y a prevenir las caries. El uso adecuado de productos con flúor, como la pasta de dientes con flúor o el enjuague bucal, es seguro y beneficioso para mantener una buena salud bucal.
- El segundo mito aborda el tema del cepillado dental, explicando que debe ser agresivo
para poder limpiar correctamente nuestros dientes.
¡Falso! El fuerte cepillado de dientes y encías puede dañar los dientes. Es importante usar un cepillo de dientes suave y cepillarse los dientes con movimientos suaves pero duros durante al menos dos minutos, dos veces al día.
En el caso de pacientes con gingivitis, es más importante cuidar que nuestras encías se limpien activamente.
- Muchos sostienen también, que, si no te duele nada, no tienes la necesidad de ir al
dentista.
A pesar de ello, el malestar en los dientes no es en todos los casos una buena señal de tener un inconveniente en las piezas dentales. Varias enfermedades, como la caries o la periodontitis, son capaces de no exhibir síntomas en ciertas ocasiones.
Un recorrido constante al dentista le ayudará a usted a estar libre de dificultades, ya que le dará la oportunidad de observar y atender cualquier complicación en la dentadura antes de que se vuelva más complicada.
- El blanqueamiento dental es malo para los dientes.
La mayoría de las personas se han mostrado reacias hacia el blanqueamiento dental, ya que no lo consideran una cosa natural. El hecho de pensar que esta práctica duele, demuestra la falta de conocimiento acerca de dicho proceso. bajo la supervisión de un experto dental es seguro y efectivo. Sin embargo, el uso excesivo de productos blanqueadores sin precedentes, productos de blanqueo dental o algunos métodos familiares puede causar sensibilidad al daño o el esmalte de los dientes, así como al uso de bicarbonato de sodio a los dientes blanqueados.
Siempre es más recomendable seguir las instrucciones de un profesional y evitar el abuso de productos blanqueadores.
- Para acabar, el más extendido: el chicle sin azúcar puede sustituir al cepillado.
Los chicles sin azúcar se pueden utilizar para estimular la elaboración de la saliva y además para facilitar la eliminación de las sobras de comida, sin embargo no reemplazan la limpieza dental y el empleo de la cuerda dental. La limpieza dental y el empleo del hilo dental son esenciales para eliminar la capa de bacterias y conservar una buena higiene dental.
Estos mitos se han esparcido y es bueno combatirlos previamente a que alguien muera con una noción errónea acerca de la salud de sus dientes. En oposición, nosotros te vamos a enseñar una lista de métodos para cuidar tus dientes en casa de manera que seas capaz de continuar sin dificultades.
¿Qué maneras existen de cuidarse los dientes?
Existen varias formas efectivas de cuidar los dientes y mantener una buena salud bucal.
Entre ellas, puedes tener en cuenta los siguientes pasos:
- Usa el hilo dental.
El hilo dental es esencial para limpiar entre los dientes y debajo de la línea de las encías. Pasa suavemente el hilo dental antes del cepillado entre cada diente, deslizándolo suavemente hacia arriba y abajo. Asegúrate de llegar hasta la línea de las encías sin lastimarlas.
- Cepíllate los dientes adecuadamente.
Los dientes deben cepillarse por lo menos dos veces al día, preferiblemente después de las comidas principales.
Debes usar un cepillo de dientes de cerdas suaves y también es conveniente usar pasta dental con flúor. Cepilla en movimientos suaves pero firmes, asegurándote de cubrir todas las superficies de los dientes y la lengua.
- Enjuaga tu boca después del cepillado.
Utiliza un enjuague bucal antibacteriano después del cepillado y del uso del hilo dental.
El enjuague te ayudará a eliminar las bacterias alojadas en tu boca, y además te refrescará el aliento. Debes tener en cuenta que el enjuague bucal es un complemento de la rutina del cepillado, por lo que no debe reemplazar el cepillado y el uso del hilo dental.
- Asimismo, cambia el cepillo de dientes cada cierto tiempo.
Reemplaza tu cepillo de dientes cada tres meses o antes si las cerdas están desgastadas o después de una enfermedad, para evitar así la acumulación de bacterias en tu boca.
- Visita al dentista regularmente.
Al menos una vez cada año, es conveniente que realices una visita al dentista, para chequeos y limpiezas de sarro y suciedad. De hecho, los profesionales de las clínicas recomiendan al menos una o dos limpiezas al año, dependiendo del nivel de producción de sarro que tenga cada paciente.
Cuando realizamos visitas regular al dentista, éste puede detectar problemas dentales en etapas tempranas y realizarnos tratamientos preventivos.
- Limita el consumo de alimentos azucarados.
Los alimentos y bebidas azucarados pueden contribuir a la formación de caries. Puedes limitar la ingesta de dulces, bebidas azucaradas y alimentos procesados para cuidarte de las caries, y en caso de consumirlos, acuérdate de enjuagar tu boca con agua después, o cepíllate los dientes.
- El tabaco y el alcohol son grandes enemigos de la salud dental.
El tabaco y el consumo excesivo de alcohol pueden causar problemas dentales, como manchas en los dientes, enfermedad periodontal y cáncer oral.
Evita el tabaco por completo y limita el consumo de alcohol si deseas tener una sana y bonita dentadura.
- Bebe agua y mantente hidratado.
El agua es una opción saludable para mantener hidratada la boca y enjuagar los restos de comida. Bebe agua regularmente, especialmente después de las comidas.
Si sigues estos pasos, probablemente tendrás una dentadura sana y bonita, por lo que no debes preocuparte por esos mitos que tan daño han hecho a muchas personas. La información debe ser contrastada, y en casos de salud, siempre debemos contrastarla a manos de un profesional ¡recuérdalo!
Hay que incidir especialmente en los niños
Son varios los motivos por los que tenemos que poner el foco en los niños a la hora de seguir mejorando los datos ligados a la salud dental en España. El primero de ellos es que, por desgracia, forman parte de un grupo de población que, por lo general, no cuida tanto de su alimentación al ingerir bastantes chucherías, chocolate o refrescos. Otra de las razones de peso para incidir en ellos es el hecho de que, si se les genera unos hábitos a la hora de cuidar de su boca cuando son pequeños, será muy difícil que lo cambien.
Confiamos bastante en que se pueda cumplir un objetivo como el de formar parte del grupo principal de países en los que mejor se cuida de la salud dental en Europa. No es fácil, porque estas cosas suelen conseguirse a largo plazo, pero estamos en el sendero correcto y está claro que tenemos mimbres para conseguir las mejoras de las que estamos hablando. Ojalá que así sea y que, dentro de unos años, podamos publicar una noticia en la que comentemos que España es el país con mejores resultados en lo que a salud dental en todo el continente.
No hay que renunciar a nada, así que también tenemos que compararnos con el resto del mundo. Ya hemos dicho que hay mimbres, tanto en tecnología como en recursos humanos. No hay muchos países que puedan cumplir con eso y hay que sacar el máximo rendimiento de eso. Si lo conseguimos, podremos sentirnos muy orgullosos y orgullosas de lo que habremos conseguido. ¿Hay alguna sensación que pueda ser mejor que esa?
